ČÍNSKÉ MEDITAČNÍ KULIČKY (BAODING BALLS)

Baodingské koule jsou také známé jako "čínské zdravotní koule", "čínské meditační koule" nebo "cvičební koule". Baoding, město na severu Číny, je známé výrobou malých, znějících kuliček, které se zde nazývají Jiànshen qiú . V překladu to znamená „kuličky pro fyzické zdraví“ a jeho použití je doloženo již od 14. století za čínské dynastie Ming. V minulosti lidé používali ořechy a ovoce k trénování svých dovedností. Později měly koule také duchovní účinek. Nyní jsou vyrobeny z kamene nebo kovu a duchovní víra se zachovává: necháte-li obě zvukové koule rotovat v ruce, ženský jin a mužský jang mají být podle taoistické doktríny harmonizovány. Podle tradiční čínské medicíny (TCM) stimulují četné akupresurní body ruky rotačními pohyby. Navíc se věří, že cvičení s míčky Baoding podporuje jemnou motoriku prstů a slibuje tak úlevu i při artróze rukou a kloubů prstů.